מגנזיום
מגנזיום הוא מינרל חיוני, שתורם רבות לבריאות הכללית ולתפקוד תקין של מגוון מערכות בגוף. לא מעט גורמים עלולים להוביל לחוסר במגנזיום, כמו נטילת תרופות מסוימות, פעילות גופנית מאומצת, או תקופת היריון. אחד הסימנים הבולטים לחוסר זה הוא התכווצויות שרירים. בנוסף, למגנזיום תפקיד מכריע בשמירה על בריאות הלב.
